Mix de Castanhas Kirkland
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contém nozes para gorduras saudáveis e proteínas
- Alto teor de açúcares adicionados
Mix de Castanhas Kirkland tem índice glicêmico de 55, maior que o Mix de Castanhas Clássico simples (45).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Nozes e amêndoas - CG 1 por 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Sementes de abóbora com casca - CG 4.2 por 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistache - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Mix de Castanhas Clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mix de Castanhas Kirkland é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 26 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém nozes para gorduras saudáveis e proteínas
- Fornece fibras alimentares
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta densidade calórica
- Ingredientes processados (doces, sal)
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de Castanhas Kirkland?
Mix de Castanhas Kirkland tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
Mix de Castanhas Kirkland é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de Castanhas Kirkland tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Nozes e amêndoas.
Qual forma de Mix de Castanhas Clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Mix de Castanhas Clássico neste banco de dados, Mix de castanhas e sementes cruas (sem açúcar) tem a menor carga glicêmica (2.3 por 100 g).
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