IG alto

1.220 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

macarrão de arroz largo CG 18 / 100 g 4/10 Massa de panqueca CG 18 / 100 g 4/10 Mix de batatas vermelhas assadas CG 18 / 100 g 5/10 picolé de laranja CG 18 / 100 g 1/10 raspadinha de cereja CG 18 / 100 g 1.5/10 Papel de arroz CG 18.4 / 100 g 3/10 Arroz com milho CG 19 / 100 g 3/10 Arroz frito clássico CG 19 / 100 g 4/10 arroz mexicano CG 19 / 100 g 4/10 Arroz pilaf com milho e ervas CG 19 / 100 g 5/10 babka de batata CG 19 / 100 g 4/10 batatas wedges CG 19 / 100 g 3/10 Bolinho de trigo da Silésia CG 19 / 100 g 3/10 Bolo de batata CG 19 / 100 g 4/10 Croquete de batata CG 19 / 100 g 4.5/10 croquetes de batata CG 19 / 100 g 3/10 granita CG 19 / 100 g 2/10 Massa de arroz CG 19 / 100 g 3/10 Mistura de Feijão Vermelho com Arroz Zatarain's CG 19 / 100 g 4/10 rösti de batata CG 19 / 100 g 4/10 arroz com legumes e milho CG 20 / 100 g 5/10 arroz com limão CG 20 / 100 g 4/10 arroz de coentro com limão CG 20 / 100 g 4/10 Arroz Jollof CG 20 / 100 g 5/10 Arroz Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Arroz para idli CG 20 / 100 g 4/10 Arroz tailandês CG 20 / 100 g 4/10 arroz tailandês cozido CG 20 / 100 g 4/10 arroz verde CG 20 / 100 g 4.5/10 coxinha CG 20 / 100 g 3/10 Crepe francês CG 20 / 100 g 3.5/10 Enroladinho de salsicha CG 20 / 100 g 2/10 inhame branco cozido CG 20 / 100 g 5/10 Macarrão derramado CG 20 / 100 g 3/10 Macarrão tipo lany CG 20 / 100 g 3.5/10 Massa de arroz CG 20 / 100 g 4/10 massa de dosa CG 20 / 100 g 5/10 massa para pastel de massa CG 20 / 100 g 3/10 nhoque de batata CG 20 / 100 g 4/10 nhoque de semolina CG 20 / 100 g 4/10 pizza de frango com bacon CG 20 / 100 g 3/10 pizza de vegetais CG 20 / 100 g 3.5/10 pizza meat lovers CG 20 / 100 g 2/10 Pó de pêssego branco CG 20 / 100 g 2/10 Recheio de pão CG 20 / 100 g 3/10 Recheio tradicional CG 20 / 100 g 3/10 Sanduíche de Philly cheesesteak CG 20 / 100 g 3/10 Spätzle CG 20 / 100 g 4/10 suplemento de magnésio e potássio CG 20 / 100 g 2/10 timballo de arroz CG 20 / 100 g 4/10 batata frita CG 20.3 / 100 g 3/10 arroz branco cozido CG 20.3 / 100 g 3/10 Aromatizante de limão CG 21 / 100 g 2/10 arroz frito com milho CG 21 / 100 g 4/10 batata-doce frita CG 21 / 100 g 4/10 Bolinho de batata CG 21 / 100 g 3/10 bolinho de matzá CG 21 / 100 g 4/10 bolinhos de batata-doce CG 21 / 100 g 4/10 corndog CG 21 / 100 g 2/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 Hambúrguer de batata CG 21 / 100 g 4/10 mini hot dog CG 21 / 100 g 2/10 Nuggets de batata CG 21 / 100 g 4/10 panquecas de batata CG 21 / 100 g 4/10 pizza de presunto e queijo CG 21 / 100 g 3/10 pizza de salame CG 21 / 100 g 3/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 tater tots CG 21 / 100 g 3/10 tater tots congelados CG 21 / 100 g 3/10 Waffles de batata CG 21 / 100 g 3/10 Batata frita na airfryer CG 21.5 / 100 g 4/10 Aapam CG 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 arroz amarelo CG 22 / 100 g 4/10 arroz com páprica CG 22 / 100 g 4/10 batata gratinada CG 22 / 100 g 3/10 bolinhos de trigo CG 22 / 100 g 4/10 casquinha de sorvete CG 22 / 100 g 2/10 crepe CG 22 / 100 g 4/10 fatia de pizza de cogumelo CG 22 / 100 g 4/10 Macarrão cabelo de anjo de arroz com manteiga e óleo CG 22 / 100 g 3/10 Massa (milho nixtamalizado) CG 22 / 100 g 6/10 Mix de arroz CG 22 / 100 g 4/10 Panqueca sem açúcar CG 22 / 100 g 4/10 pizza congelada CG 22 / 100 g 3/10 pizza de chili CG 22 / 100 g 4/10 pizza de cogumelo, milho e queijo CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de cogumelos e queijo amarelo CG 22 / 100 g 3/10 pizza de pepperoni CG 22 / 100 g 3/10 pizza de pepperoni com pimenta CG 22 / 100 g 3/10 pizza de presunto CG 22 / 100 g 3/10 pizza de presunto apimentada CG 22 / 100 g 3/10 Pizza havaiana CG 22 / 100 g 3/10 pizza inteira CG 22 / 100 g 4/10 pizza italiana CG 22 / 100 g 4/10 Pizza Margherita CG 22 / 100 g 3/10 sanduíche de queijo grelhado CG 22 / 100 g 3/10 arroz instantâneo branco CG 22.8 / 100 g 4/10 Arroz japonica CG 23 / 100 g 4/10 batata ralada frita CG 23 / 100 g 3/10
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