nhoque de semolina
IG alto
CG 20 por 100 g
- Moderate protein content
- High glycemic index
nhoque de semolina tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 27 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor oferece um IG (45 vs 70) e uma CG (6 vs 20) significativamente menores, levando a um aumento muito mais lento e menor nos níveis de açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 14 por 100 g O nhoque de grão-de-bico proporciona um melhor perfil glicêmico com um IG (45) e uma CG (14) menores em comparação com o de sêmola, graças ao maior teor de fibras e proteínas das leguminosas.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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nhoque de semolina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nhoque de semolina?
nhoque de semolina tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 20 por 100 g.
nhoque de semolina é bom para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de semolina tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é nhoque de couve-flor.
Como nhoque de semolina afeta o açúcar no sangue?
nhoque de semolina tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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