massa de dosa
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massa de dosa tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa de dosa está entre os mais altos no índice glicêmico.
massa de dosa pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fermentada para melhor digestibilidade
- ✓ contém fibras e proteínas
- ✗ índice glicêmico moderado a alto
- ✗ principalmente carboidratos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de dosa?
massa de dosa tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa de dosa é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de dosa tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como massa de dosa afeta o açúcar no sangue?
massa de dosa tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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