batata ralada frita
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batata ralada frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata ralada frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata ralada frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de gordura total e saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 12.5g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata ralada frita?
batata ralada frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata ralada frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata ralada frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata ralada frita afeta o açúcar no sangue?
batata ralada frita tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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