Casserole de Hash Brown
IG médio
CG 12 por porção típica (100 g) · CG 12 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto teor de sódio
Casserole de Hash Brown tem índice glicêmico de 65, menor que o batata ralada frita simples (75). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Casserole de Hash Brown é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.45 g |
| Insolúveis | 1.05 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Conteúdo calórico moderado
- Alto teor de sódio
- Carga e índice glicêmico moderados
- Alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Casserole de Hash Brown?
Casserole de Hash Brown tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Casserole de Hash Brown é bom para pessoas com resistência à insulina?
Casserole de Hash Brown tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral).
Qual forma de batata ralada frita tem a menor carga glicêmica?
Casserole de Hash Brown tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de batata ralada frita neste banco de dados (12 por 100 g).
Veja Casserole de Hash Brown no app Logi, com sua porção.
