IG alto

1.220 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

batatas em pedaços CG 23 / 100 g 3/10 Hash brown CG 23 / 100 g 2/10 macarrão sem glúten CG 23 / 100 g 4/10 mandioca cozida CG 23 / 100 g 4/10 pizza de ervas CG 23 / 100 g 4/10 batata-doce assada com pouco óleo CG 23.6 / 100 g 5/10 arroz com alho CG 24 / 100 g 4/10 arroz com ketchup CG 24 / 100 g 4/10 baguete de frango CG 24 / 100 g 5/10 crepe sem glúten CG 24 / 100 g 4/10 geleia de manga com maracujá CG 24 / 100 g 2/10 Hash brown bites CG 24 / 100 g 3/10 massa de cerveja CG 24 / 100 g 3/10 massa de waffle CG 24 / 100 g 4/10 Massa Rica CG 24 / 100 g 3/10 minipizza CG 24 / 100 g 2/10 Penne Rigate sem glúten CG 24 / 100 g 3/10 pizza sem glúten e sem lactose CG 24 / 100 g 3/10 Rodelas de batata frita CG 24 / 100 g 3/10 sanduíche McRib CG 24 / 100 g 2/10 tempurá de batata-doce CG 24 / 100 g 4/10 arroz jasmim CG 25 / 100 g 2/10 bolinho de pão CG 25 / 100 g 3/10 bolo de arroz cozido no vapor CG 25 / 100 g 4/10 caçarola de batata-doce CG 25 / 100 g 3/10 Comprimido efervescente de eletrólito de limão CG 25 / 100 g 3/10 fatia de pizza com mel picante CG 25 / 100 g 3/10 massa para panqueca CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos CG 25 / 100 g 2/10 pirozhki frito de batata CG 25 / 100 g 4/10 rolinhos de arroz cozidos no vapor CG 25 / 100 g 4/10 sanduíche de batata CG 25 / 100 g 3/10 sanduíche tramezzini CG 25 / 100 g 4/10 cuscuz pérola CG 26 / 100 g 3.5/10 massa para tempura CG 26 / 100 g 2/10 molho barbecue CG 26 / 100 g 2/10 Molho barbecue clássico CG 26 / 100 g 2/10 Pizza Margherita CG 26 / 100 g 3/10 pizza napolitana CG 26 / 100 g 3/10 puttu CG 26 / 100 g 5/10 Sorrisos de Batata CG 26 / 100 g 3/10 bolinhos de arroz CG 27 / 100 g 4/10 Bolo de três leites CG 27 / 100 g 2/10 eclair CG 27 / 100 g 2/10 pão de pizza CG 27 / 100 g 3/10 Pão de Queijo CG 27 / 100 g 4/10 pérolas de tapioca CG 27 / 100 g 2/10 profiteroles CG 27 / 100 g 2/10 sorvete drumstick CG 27 / 100 g 1.5/10 Waffle CG 27 / 100 g 3/10 waffle belga CG 27 / 100 g 2.5/10 Waffles Eggo CG 27 / 100 g 2/10 Warabimochi CG 27 / 100 g 2/10 batata palito CG 27.9 / 100 g 4/10 appam CG 28 / 100 g 4/10 arroz para sushi CG 28 / 100 g 2/10 Baguete de ervas CG 28 / 100 g 2/10 Banana-da-terra frita CG 28 / 100 g 3/10 Bolo Napoleão CG 28 / 100 g 2/10 Kifla de queijo CG 28 / 100 g 3/10 Naan com queijo CG 28 / 100 g 3/10 pão de alho CG 28 / 100 g 4/10 pão de creme CG 28 / 100 g 2/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 4/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 2/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 massa sem glúten CG 28.9 / 100 g 4/10 bolinho de levedura CG 29 / 100 g 4/10 cereja maraschino CG 29 / 100 g 2/10 Lángos com queijo CG 29 / 100 g 3/10 mandioca frita CG 29 / 100 g 3/10 massa de coxinha CG 29 / 100 g 4/10 Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 Bolinho de pão CG 30 / 100 g 2/10 Massa para empanar CG 30 / 100 g 2/10 onigiri CG 30 / 100 g 4/10 panquecas congeladas CG 30 / 100 g 2/10 panquecas holandesas CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Arepa de milho CG 31 / 100 g 5/10 galaktoboureko CG 31 / 100 g 2/10 massa de croissant CG 31 / 100 g 2/10 Massa de sope CG 31 / 100 g 5/10 molho agridoce CG 31 / 100 g 2/10 molho agridoce CG 31 / 100 g 2/10 molho de laranja CG 31 / 100 g 2/10 muffin inglês CG 31 / 100 g 3/10 pão de coalhada CG 31 / 100 g 4/10 Pão de croissant CG 31 / 100 g 3/10 pastéis cozidos no vapor CG 31 / 100 g 3/10 Recheio de cereja CG 31 / 100 g 2/10 Sanduíche de alcaparras CG 31 / 100 g 4/10 pão de trigo integral CG 31.6 / 100 g 7/10 Pão integral (com farelo e germe) CG 31.6 / 100 g 6/10 arepa CG 32 / 100 g 5/10 aroma de presunto e creme CG 32 / 100 g 1.5/10 aroma de tequila CG 32 / 100 g 1/10 arroz glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 bagel bites recheados CG 32 / 100 g 3/10 Baguete com manteiga e ervas CG 32 / 100 g 3/10
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