arroz com alho
IG alto
CG 36 por xícara típica (150 g) · CG 24 por 100 g
- baixo teor de açúcar adicionado
- alto índice glicêmico
arroz com alho tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 9 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz com alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcar adicionado
- conteúdo calórico moderado
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz com alho?
arroz com alho tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 24.
arroz com alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz com alho tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Alho assado.
Como arroz com alho afeta o açúcar no sangue?
arroz com alho tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja arroz com alho no app Logi, com sua porção.
