arroz com alho
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arroz com alho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz com alho está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz com alho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ conteúdo calórico moderado
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz com alho?
arroz com alho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz com alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz com alho tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz com alho afeta o açúcar no sangue?
arroz com alho tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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