Mini calzones fritos
IG alto
CG 25 por 100 g
- Contém um pouco de proteína do queijo
- Alto teor de carboidratos refinados
Mini calzones fritos tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Pimentões recheados oferecem uma alternativa de refeição saborosa e satisfatória com uma GL significativamente menor de 2, em comparação com os 25 do calzone.
Pimentão recheado com queijo - CG 3 por 100 g Essa troca imita a experiência de comer pizza de um calzone, reduzindo drasticamente o impacto glicêmico de uma GL de 25 para 3.
base de pizza de couve-flor - CG 8 por 100 g Panquecas de grão-de-bico oferecem uma alternativa saborosa e rica em proteínas que mantém o açúcar no sangue muito mais estável, com uma GL de 8 em vez de 25.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mini calzones fritos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína do queijo
- Fornece energia
- Alto teor de carboidratos refinados
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mini calzones fritos?
Mini calzones fritos tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Mini calzones fritos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mini calzones fritos tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pimentão recheado com queijo.
Como Mini calzones fritos afeta o açúcar no sangue?
Mini calzones fritos tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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