panqueca salgada de farinha de grão-de-bico
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panqueca salgada de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, panqueca salgada de farinha de grão-de-bico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém óleo refinado
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 24g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panqueca salgada de farinha de grão-de-bico?
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panqueca salgada de farinha de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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