bolinho de pão
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bolinho de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, bolinho de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
bolinho de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinho de pão?
bolinho de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolinho de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de pão tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bolinho de pão afeta o açúcar no sangue?
bolinho de pão tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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