bolinho de pão
IG alto
CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
bolinho de pão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolinho de pão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Teor moderado de proteínas
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Base de grãos refinados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinho de pão?
bolinho de pão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.
bolinho de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de pão tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Couve-flor cozida no vapor e amassada.
Como bolinho de pão afeta o açúcar no sangue?
bolinho de pão tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja bolinho de pão no app Logi, com sua porção.
