Purê de aipo-rábano com azeite e ervas
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Baixa densidade proteica
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Oferece um teor significativamente maior de fibras e proteínas, melhorando a saciedade e a sensibilidade à insulina.
brócolis cozido no vapor - CG 1 por 100 g Possui uma contagem menor de carboidratos líquidos por porção, tornando-o mais favorável para o controle da glicemia.
floretes de couve-flor assados
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Bom perfil de hidratação
- Baixa densidade proteica
- Densidade moderada de carboidratos para um vegetal
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de aipo-rábano com azeite e ervas?
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de aipo-rábano com azeite e ervas afeta o açúcar no sangue?
Purê de aipo-rábano com azeite e ervas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Purê de aipo-rábano com azeite e ervas no app Logi, com sua porção.
