massa para tempura
IG alto
CG 39 por xícara típica (150 g) · CG 26 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Alto índice e carga glicêmica
massa para tempura tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 39.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e maior em gorduras saudáveis e fibras, o que evita picos rápidos de glicose no sangue.
- CG 25 por 100 g Fornece um teor muito maior de proteínas e fibras, levando a uma resposta glicêmica mais lenta e estável.
Farinha de grão-de-bico - CG 17.1 por 100 g O alto teor de fibras retarda a digestão e melhora o controle glicêmico em comparação com a tempura à base de trigo refinado.
farinha de coco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para tempura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Alto índice e carga glicêmica
- Base de farinha refinada com baixo teor de fibras
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa para tempura?
massa para tempura tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 39; por 100 g a carga glicêmica é 26.
massa para tempura é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa para tempura tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.
Como massa para tempura afeta o açúcar no sangue?
massa para tempura tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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