Hash brown bites
IG alto
CG 24 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de gordura e sódio
Hash brown bites tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Estes oferecem uma experiência crocante e prática, com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2 em comparação com 24, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Bocaditos de abobrinha assados com farinha de linhaça - Batata de aipo assada com um pouco de azeiteCG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo-rábano proporcionam uma textura satisfatória, semelhante à do amido, mantendo a CG em 5, o que é uma melhoria substancial em relação à CG de 24 do hash brown.
- CG 1 por 100 g A couve-flor assada é uma alternativa versátil e de baixo índice glicêmico com uma CG de 1, ajudando a prevenir os picos acentuados de glicose associados à CG de 24 do hash brown.
floretes de couve-flor assados - Tiras de nabo daikon assadasCG 1 por 100 g As batatas fritas de rabanete daikon assadas imitam a textura das batatas fritas tradicionais, mantendo uma CG muito baixa de 1, tornando-as uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Hash brown bites é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece potássio das batatas
- Alto teor de gordura e sódio
- Alto índice e carga glicêmica
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hash brown bites?
Hash brown bites tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
Hash brown bites é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hash brown bites tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Bocaditos de abobrinha assados com farinha de linhaça.
Como Hash brown bites afeta o açúcar no sangue?
Hash brown bites tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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