batata-doce assada com pouco óleo
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batata-doce assada com pouco óleo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata-doce assada com pouco óleo está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata-doce assada com pouco óleo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor de gordura e sem açúcares adicionados
- ✓ rico em água
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ conteúdo relativamente alto de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 6.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 1.6g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata-doce assada com pouco óleo?
batata-doce assada com pouco óleo tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batata-doce assada com pouco óleo é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata-doce assada com pouco óleo tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata-doce assada com pouco óleo afeta o açúcar no sangue?
batata-doce assada com pouco óleo tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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