profiteroles
IG alto
CG 27 por 100 g
- Contains some protein
- High in added sugars
profiteroles tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 26 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva no impacto glicêmico, passando de uma GL alta de 27 para uma GL muito baixa de 1, ao mesmo tempo em que fornece proteínas e gorduras saudáveis para estabilizar ainda mais o açúcar no sangue.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g Isso permite uma experiência semelhante à de um produto de panificação, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 27 para 7 ao usar farinha de amêndoas e remover o açúcar.
cupcake de farinha de amêndoas com adoçantes naturais - CG 6 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e naturalmente doce que mantém a carga glicêmica em um nível gerenciável de 6, em comparação com o alto impacto de 27 da escolha original.
pêras assadas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
profiteroles é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de profiteroles?
profiteroles tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 27 por 100 g.
profiteroles é bom para pessoas com resistência à insulina?
profiteroles tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como profiteroles afeta o açúcar no sangue?
profiteroles tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja profiteroles no app Logi, com sua porção.
