cuscuz pérola
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cuscuz pérola tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cuscuz pérola está entre os mais altos no índice glicêmico.
cuscuz pérola pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 36g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cuscuz pérola?
cuscuz pérola tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cuscuz pérola é bom para pessoas com resistência à insulina?
cuscuz pérola tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como cuscuz pérola afeta o açúcar no sangue?
cuscuz pérola tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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