salada de atum com cuscuz
IG médio
CG 9 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
salada de atum com cuscuz tem índice glicêmico de 55, menor que o Cuscuz simples (65).
Atualizado em 7 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Cuscuz
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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salada de atum com cuscuz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibras de vegetais e cuscuz
- carga glicêmica moderada
- teor moderado de sódio
- contém alguns açúcares adicionados (do molho)
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de atum com cuscuz?
salada de atum com cuscuz tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 9 por 100 g.
salada de atum com cuscuz é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de atum com cuscuz tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Cuscuz tem a menor carga glicêmica?
salada de atum com cuscuz tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Cuscuz neste banco de dados (9 por 100 g).
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