Cuscuz
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Cuscuz tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cuscuz está acima da média no índice glicêmico.
Cuscuz é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✓ Ingredientes simples, baixo processamento
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Carga glicêmica média
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 112 kcal |
| Carboidratos | 23.2g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.4g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 3.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cuscuz?
Cuscuz tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cuscuz é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cuscuz tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Cuscuz afeta o açúcar no sangue?
Cuscuz tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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