Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates
IG médio
CG 40 por lata típica (400 g) · CG 10 por 100 g
- Carga glicêmica moderada
- Índice glicêmico médio
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem índice glicêmico de 55, menor que o Cuscuz simples (65). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 40.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cuscuz
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 19 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica moderada
- Bom teor de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Índice glicêmico médio
- Teor de sódio relativamente alto
- Grau leve de processamento
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates?
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 40; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Quinoa com grão-de-bico e vegetais.
Qual forma de Cuscuz tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cuscuz neste banco de dados, salada de atum com cuscuz tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
Veja Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates no app Logi, com sua porção.
