Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates
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Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates está acima da média no índice glicêmico.
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Índice glicêmico médio
- ✗ Teor de sódio relativamente alto
- ✗ Grau leve de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates?
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates afeta o açúcar no sangue?
Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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