Quinoa com grão-de-bico e vegetais
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Quinoa com grão-de-bico e vegetais tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Quinoa com grão-de-bico e vegetais está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Quinoa com grão-de-bico e vegetais é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Quinoa com grão-de-bico e vegetais?
Quinoa com grão-de-bico e vegetais tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Quinoa com grão-de-bico e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Quinoa com grão-de-bico e vegetais tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Quinoa com grão-de-bico e vegetais afeta o açúcar no sangue?
Quinoa com grão-de-bico e vegetais tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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