lentilhas cozidas com legumes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
lentilhas cozidas com legumes tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, lentilhas cozidas com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lentilhas cozidas com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lentilhas cozidas com legumes?
lentilhas cozidas com legumes tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
lentilhas cozidas com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
lentilhas cozidas com legumes tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lentilhas cozidas com legumes afeta o açúcar no sangue?
lentilhas cozidas com legumes tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →