pizza de ervas
IG alto
CG 23 por 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic load
pizza de ervas tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 15 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Trocar pela massa de couve-flor reduz significativamente a carga glicêmica de 23 para 3, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
base de pizza de couve-flor - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 1) em comparação com a pizza de ervas (CG 23), ajudando a manter níveis estáveis de glicose.
base de pizza de farinha de amêndoa - CG 0.4 por 100 g Usar cogumelos portobello como base de pizza é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico que praticamente elimina a carga glicêmica em comparação com as massas tradicionais à base de grãos.
cogumelo portobello
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pizza de ervas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 33 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides protein from cheese
- Contains herbs with antioxidants
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added sugars
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pizza de ervas?
pizza de ervas tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 23 por 100 g.
pizza de ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pizza de ervas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como pizza de ervas afeta o açúcar no sangue?
pizza de ervas tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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