Waffles de batata
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Waffles de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Waffles de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
Waffles de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Índice glicêmico muito alto
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 6.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffles de batata?
Waffles de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Waffles de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffles de batata tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Waffles de batata afeta o açúcar no sangue?
Waffles de batata tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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