Waffles de batata
IG alto
CG 25.2 por unidade típica (120 g) · CG 21 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Índice glicêmico muito alto
Waffles de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Cauliflower waffles have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for insulin resistance.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 17 por 100 g Baked sweet potato waffles have a lower glycemic index and more micronutrients than potato waffles.
batata-doce frita
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Waffles de batata é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicêmico muito alto
- Alta carga glicêmica
- Altamente processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Waffles de batata?
Waffles de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Waffles de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Waffles de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos).
Como Waffles de batata afeta o açúcar no sangue?
Waffles de batata tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Waffles de batata no app Logi, com sua porção.
