batata-doce frita
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
batata-doce frita tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Batatas fritas de aipo-rábano oferecem uma textura e experiência semelhantes às da batata-doce frita, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 5, em comparação com 21.
batata frita de raiz de aipo - CG 2 por 100 g Nabo assado oferece uma alternativa saborosa de raiz com um impacto glicêmico muito menor (CG 2 em vez de 21).
cubos de nabo assado - CG 1 por 100 g Couve-flor assada é uma substituição de baixo índice glicêmico altamente eficaz (CG 1) que proporciona uma crocância satisfatória, reduzindo drasticamente o pico de açúcar no sangue.
floretes de couve-flor assados
Formas de batata-doce frita
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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batata-doce frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Source of vitamin A
- Lower in added sugars
- High glycemic index and load
- Moderate processing and added fat
- Elevated sodium content
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata-doce frita?
batata-doce frita tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
batata-doce frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata-doce frita tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batata frita de raiz de aipo.
Qual forma de batata-doce frita tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de batata-doce frita neste banco de dados, batata-doce frita tem a menor carga glicêmica (17 por 100 g).
Veja batata-doce frita no app Logi, com sua porção.
