cubos de nabo assado
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cubos de nabo assado tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cubos de nabo assado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cubos de nabo assado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água
- ✓ fibra moderada
- ✗ alguns açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 8.1g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cubos de nabo assado?
cubos de nabo assado tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cubos de nabo assado é bom para pessoas com resistência à insulina?
cubos de nabo assado tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cubos de nabo assado afeta o açúcar no sangue?
cubos de nabo assado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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