nabo em conserva
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nabo em conserva tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, nabo em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
nabo em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Baixo em calorias e açúcar
- ✓ Contém fibras
- ✗ Conteúdo muito alto de sódio
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Densidade limitada de proteínas e micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nabo em conserva?
nabo em conserva tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
nabo em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
nabo em conserva tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como nabo em conserva afeta o açúcar no sangue?
nabo em conserva tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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