cubos de nabo cozidos no vapor
IG médio
CG 3 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- índice glicêmico moderado
cubos de nabo cozidos no vapor tem índice glicêmico de 62, maior que o Nabo simples (30).
Atualizado em 12 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Nabo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cubos de nabo cozidos no vapor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 5.1 g |
| Açúcares (total) | 3.1 g |
| Naturais | 3.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de água
- boa fonte de vitamina C
- índice glicêmico moderado
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cubos de nabo cozidos no vapor?
cubos de nabo cozidos no vapor tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
cubos de nabo cozidos no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
cubos de nabo cozidos no vapor tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Nabo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Nabo neste banco de dados, cubos de nabo assado tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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