cubos de nabo cozidos no vapor
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cubos de nabo cozidos no vapor tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cubos de nabo cozidos no vapor está acima da média no índice glicêmico.
cubos de nabo cozidos no vapor é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água
- ✓ boa fonte de vitamina C
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 5.1g |
| Açúcares (total) | 3.1g |
| Naturais | 3.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cubos de nabo cozidos no vapor?
cubos de nabo cozidos no vapor tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cubos de nabo cozidos no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
cubos de nabo cozidos no vapor tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como cubos de nabo cozidos no vapor afeta o açúcar no sangue?
cubos de nabo cozidos no vapor tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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