Nabo ralado
IG médio
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
Nabo ralado tem índice glicêmico de 62, maior que o Nabo simples (30). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 2 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Nabo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Nabo ralado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6.4 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nabo ralado?
Nabo ralado tem índice glicêmico de 62 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Nabo ralado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nabo ralado tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Nabo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Nabo neste banco de dados, cubos de nabo assado tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Nabo ralado no app Logi, com sua porção.
