Crepe francês
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Crepe francês tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Crepe francês está entre os mais altos no índice glicêmico.
Crepe francês pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Crepe francês?
Crepe francês tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Crepe francês é bom para pessoas com resistência à insulina?
Crepe francês tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Crepe francês afeta o açúcar no sangue?
Crepe francês tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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