tater tots
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
tater tots tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 8 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g As batatas fritas de aipo-rábano proporcionam uma textura crocante e um formato semelhantes aos tater tots, reduzindo significativamente a carga glicêmica (CG) de 21 para 5.
batata frita de raiz de aipo - CG 1 por 100 g A couve-flor assada oferece uma alternativa de acompanhamento saborosa e satisfatória, com um índice glicêmico (IG) muito mais baixo de 15 e uma carga glicêmica (CG) de 1 em comparação com os tater tots.
floretes de couve-flor assados - brócolis assadoCG 2 por 100 g O brócolis assado é uma alternativa densa em nutrientes e de baixo índice glicêmico que proporciona uma crocância satisfatória com uma carga glicêmica (CG) de apenas 2.
Formas de tater tots
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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tater tots é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 8.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some dietary fiber
- Provides potassium from potatoes
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Ultra-processed and fried food
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tater tots?
tater tots tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
tater tots é bom para pessoas com resistência à insulina?
tater tots tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batata frita de raiz de aipo.
Qual forma de tater tots tem a menor carga glicêmica?
tater tots tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de tater tots neste banco de dados (21 por 100 g).
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