casquinha de sorvete
IG alto
CG 26.4 por unidade típica (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcares adicionados
casquinha de sorvete tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 26.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescasCG 3 por 100 g Teor de proteína significativamente maior e menor impacto glicêmico em comparação com o sorvete tradicional.
- CG 8 por 100 g As gorduras saudáveis e a proteína das amêndoas reduzem o impacto glicêmico geral, ao mesmo tempo em que satisfazem a vontade de comer doces.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - Frutas vermelhas congeladasCG 5 por 100 g Eliminar açúcares adicionados reduz significativamente a carga glicêmica e previne picos de insulina.
Formas de casquinha de sorvete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
casquinha de sorvete é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Teor moderado de água
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casquinha de sorvete?
casquinha de sorvete tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 26.4; por 100 g a carga glicêmica é 22.
casquinha de sorvete é bom para pessoas com resistência à insulina?
casquinha de sorvete tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego congelado com mirtilos ou framboesas frescas.
Qual forma de casquinha de sorvete tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de casquinha de sorvete neste banco de dados, casquinha de sorvete vegana tem a menor carga glicêmica (21 por 100 g).
Veja casquinha de sorvete no app Logi, com sua porção.
