batata frita

GI 75 · AltoCG 20.3 / 100 g3/10

IG alto

75 GI

CG 20.3 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contém fibras alimentares
Alto índice e carga glicêmica

batata frita tem índice glicêmico de 75, menor que o Batata simples (78).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Batata

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

batata frita é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

156

Calorias

27 g

Carboidratos

2.81 g

Proteínas

4.8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	156 kcal
Carboidratos	27 g
Açúcares (total)	0.2 g
Naturais	0.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	4 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.8 g
Proteínas	2.81 g
Gorduras	4.8 g
Saturadas	0.8 g
Insaturadas	4 g
Sódio	210 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém fibras alimentares
Fornece potássio
Alto índice e carga glicêmica
Alto teor de gordura devido à fritura
Moderadamente processado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de batata frita?

batata frita tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 20.3 por 100 g.

batata frita é bom para pessoas com resistência à insulina?

batata frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.

Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Batata neste banco de dados, batatas enlatadas tem a menor carga glicêmica (8.8 por 100 g).

Veja batata frita no app Logi, com sua porção.