batata frita
IG alto
CG 31 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Alto índice e carga glicêmica
batata frita tem índice glicêmico de 75, menor que o Batata simples (78).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata-doce roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- Batata para cozinharGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batata frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 41 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.8 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.6 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 12.5 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Fornece potássio
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de gordura devido à fritura
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata frita?
batata frita tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
batata frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata neste banco de dados, batata-doce roxa tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
Veja batata frita no app Logi, com sua porção.
