batatas enlatadas
IG médio
CG 35.4 por lata típica (400 g) · CG 8.8 por 100 g
- baixo em calorias
- carga glicêmica moderada
batatas enlatadas tem índice glicêmico de 65, menor que o Batata simples (78). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 35.4.
Atualizado em 23 de fev. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170444 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Batata
- GI 78 · CG 15.6 por 100 g
Batata - batata vermelhaGI 65 · CG 10 por 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 por 100 g boiledcooled
Batata cozida e refrigerada - GI 65 · CG 13 por 100 g steamed
batatas brancas cozidas no vapor - batata vermelha cozidaGI 70 · CG 14 por 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 por 100 g grilled
batata grelhada - batata-doce roxaGI 77 · CG 15.4 por 100 g purple
- +4 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas enlatadas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 13.61 g |
| Açúcares (total) | 0.45 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 1.41 g |
| Gorduras | 0.21 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.21 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo em calorias
- muito baixo teor de gordura
- sem açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- alto teor de sódio (processado)
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas enlatadas?
batatas enlatadas tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 35.4; por 100 g a carga glicêmica é 8.8.
batatas enlatadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas enlatadas tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?
batatas enlatadas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Batata neste banco de dados (8.8 por 100 g).
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