batata vermelha cozida

GI 70 · AltoCG 14 / 100 g6/10

IG alto

70 GI

CG 14 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Baixo teor de gordura
Carga glicêmica moderada

batata vermelha cozida tem índice glicêmico de 70, menor que o Batata simples (78).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Batata

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

batata vermelha cozida é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

20.1 g

Carboidratos

1.9 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	87 kcal
Carboidratos	20.1 g
Açúcares (total)	1.2 g
Naturais	1.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.8 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.2 g
Proteínas	1.9 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.07 g
Sódio	4 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixo teor de gordura
Fonte de potássio
Contém fibras
Carga glicêmica moderada
Baixo teor de proteína
Pode elevar o açúcar no sangue em casos de resistência à insulina

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de batata vermelha cozida?

batata vermelha cozida tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 14 por 100 g.

batata vermelha cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?

batata vermelha cozida tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.

Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Batata neste banco de dados, batatas enlatadas tem a menor carga glicêmica (8.8 por 100 g).

Veja batata vermelha cozida no app Logi, com sua porção.