batatas brancas cozidas no vapor
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batatas brancas cozidas no vapor tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batatas brancas cozidas no vapor está acima da média no índice glicêmico.
batatas brancas cozidas no vapor é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 87 kcal |
| Carboidratos | 20.1g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 1.9g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.01g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batatas brancas cozidas no vapor?
batatas brancas cozidas no vapor tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas brancas cozidas no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
batatas brancas cozidas no vapor tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como batatas brancas cozidas no vapor afeta o açúcar no sangue?
batatas brancas cozidas no vapor tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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