Massa de arroz
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Massa de arroz tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de arroz está entre os mais altos no índice glicêmico.
Massa de arroz pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sodium content
- ✓ No added sugars
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber and protein content
- ✗ Refined carbohydrate source
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 26g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de arroz?
Massa de arroz tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de arroz tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Massa de arroz afeta o açúcar no sangue?
Massa de arroz tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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