Arroz com milho
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Arroz com milho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz com milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
Arroz com milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ No added sugar
- ✗ High glycemic index
- ✗ Significant glycemic load
- ✗ Low fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 26g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz com milho?
Arroz com milho tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz com milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com milho tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Arroz com milho afeta o açúcar no sangue?
Arroz com milho tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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