arroz frito com milho
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arroz frito com milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz frito com milho está entre os mais altos no índice glicêmico.
arroz frito com milho pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz frito com milho?
arroz frito com milho tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
arroz frito com milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz frito com milho tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como arroz frito com milho afeta o açúcar no sangue?
arroz frito com milho tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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