sanduíche de queijo grelhado
IG alto
CG 26.4 por unidade típica (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Alto índice e carga glicêmica
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 26.4.
Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g Lower glycemic load, more fiber, and healthy fats from avocado make it better for blood sugar control.
Pão integral com abacate - CG 15 por 100 g Whole grain bread and reduced-fat cheese reduce glycemic load, saturated fat, and increase fiber.
sanduíche de queijo grelhado - CG 15 por 100 g Hummus provides plant-based protein and fiber, lowering glycemic impact compared to regular grilled cheese.
pão integral com homus e tomate
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sanduíche de queijo grelhado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 17 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fonte de cálcio
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de gordura saturada
- Alto teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche de queijo grelhado?
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 26.4; por 100 g a carga glicêmica é 22.
sanduíche de queijo grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão integral com abacate.
Como sanduíche de queijo grelhado afeta o açúcar no sangue?
sanduíche de queijo grelhado tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja sanduíche de queijo grelhado no app Logi, com sua porção.
