sanduíche de queijo grelhado
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- bom teor de fibras
- sódio moderado
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g O wrap de couve-flor oferece uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 15), servindo como um substituto direto e saboroso para o pão de sanduíche.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 1 por 100 g As barquinhas de abobrinha proporcionam um impacto glicêmico muito menor (GL 1 vs 15) e oferecem uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes para uma refeição salgada.
Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas
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sanduíche de queijo grelhado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.4 g |
| Insolúveis | 3.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- proteína moderada
- menor teor de gordura saturada
- sódio moderado
- pão processado
- contém laticínios (lactose)
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche de queijo grelhado?
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
sanduíche de queijo grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche de queijo grelhado tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como sanduíche de queijo grelhado afeta o açúcar no sangue?
sanduíche de queijo grelhado tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja sanduíche de queijo grelhado no app Logi, com sua porção.
