Pão integral com abacate
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Pão integral com abacate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão integral com abacate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão integral com abacate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Produto de grãos processados
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 270mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão integral com abacate?
Pão integral com abacate tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pão integral com abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão integral com abacate tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão integral com abacate afeta o açúcar no sangue?
Pão integral com abacate tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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