Hambúrguer de batata
IG alto
CG 25.2 por unidade típica (120 g) · CG 21 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Alto índice glicêmico e carga
Hambúrguer de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.2.
Atualizado em 26 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
batata-doce assada em hash browns - CG 1 por 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 20 por 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
crisps de grão-de-bico torrado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Hambúrguer de batata é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicêmico e carga
- Conteúdo moderado de sódio
- Base de carboidrato processado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de batata?
Hambúrguer de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 25.2; por 100 g a carga glicêmica é 21.
Hambúrguer de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batata-doce assada em hash browns.
Como Hambúrguer de batata afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de batata tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Hambúrguer de batata no app Logi, com sua porção.
