Hambúrguer de batata
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Hambúrguer de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Hambúrguer de batata está entre os mais altos no índice glicêmico.
Hambúrguer de batata pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Base de carboidrato processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de batata?
Hambúrguer de batata tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de batata tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Hambúrguer de batata afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de batata tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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