bolinhos de trigo
IG alto
CG 22 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
bolinhos de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 1 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor oferece uma carga glicêmica significativamente menor (6 vs 22), mantendo uma textura e função culinária semelhantes às dos nhoques de trigo.
nhoque de couve-flor - CG 14 por 100 g O nhoque de grão-de-bico oferece um maior teor de proteínas e fibras, resultando em uma carga glicêmica menor (14 vs 22) em comparação com as opções tradicionais à base de trigo.
nhoque de farinha de grão-de-bico - Macarrão de konjacCG 0.1 por 100 g O nhoque de konjac é uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico com uma carga glicêmica insignificante (0,15 vs 22), tornando-o ideal para o controle da glicemia.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolinhos de trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinhos de trigo?
bolinhos de trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 22 por 100 g.
bolinhos de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinhos de trigo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é nhoque de couve-flor.
Como bolinhos de trigo afeta o açúcar no sangue?
bolinhos de trigo tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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