Recheio de pão
IG alto
CG 6 por fatia típica (30 g) · CG 20 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice e carga glicêmica
Recheio de pão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 9 por 100 g Quinoa has a much lower glycemic load, is higher in fiber and protein, and is less processed than traditional bread stuffing.
Recheio de quinoa com legumes - CG 1 por 100 g Cauliflower rice is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar control.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 9 por 100 g Wild rice is higher in fiber, lower in glycemic load, and provides more micronutrients than white bread stuffing.
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
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Recheio de pão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra para produto de grãos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de pão?
Recheio de pão tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Recheio de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de pão tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Recheio de quinoa com legumes.
Como Recheio de pão afeta o açúcar no sangue?
Recheio de pão tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Recheio de pão no app Logi, com sua porção.
