Recheio de pão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Recheio de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Recheio de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
Recheio de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra alimentar
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra para produto de grãos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de pão?
Recheio de pão tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Recheio de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de pão tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Recheio de pão afeta o açúcar no sangue?
Recheio de pão tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →