recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
IG baixo
CG 13.5 por xícara típica (150 g) · CG 9 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de carboidratos
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem índice glicêmico de 45, igual ao arroz selvagem simples (45). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.5.
Atualizado em 13 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de arroz selvagem
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.75 g |
| Insolúveis | 1.75 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- rico em nutrientes vegetais
- teor moderado de carboidratos
- baixo em vitaminas lipossolúveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 13.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de arroz selvagem tem a menor carga glicêmica?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de arroz selvagem neste banco de dados (9 por 100 g).
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