recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em nutrientes vegetais
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ baixo em vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas afeta o açúcar no sangue?
recheio de arroz selvagem, cogumelos e ervas tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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