Recheio de quinoa com legumes
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Recheio de quinoa com legumes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Recheio de quinoa com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Recheio de quinoa com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✗ Contém carboidratos moderados
- ✗ Algum sódio proveniente do tempero
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de quinoa com legumes?
Recheio de quinoa com legumes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de quinoa com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de quinoa com legumes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Recheio de quinoa com legumes afeta o açúcar no sangue?
Recheio de quinoa com legumes tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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