Salada de quinoa e legumes com molho leve
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Salada de quinoa e legumes com molho leve tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Salada de quinoa e legumes com molho leve está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de quinoa e legumes com molho leve é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✓ Bom teor de fibras e proteínas
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 90mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de quinoa e legumes com molho leve?
Salada de quinoa e legumes com molho leve tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de quinoa e legumes com molho leve é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de quinoa e legumes com molho leve tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de quinoa e legumes com molho leve afeta o açúcar no sangue?
Salada de quinoa e legumes com molho leve tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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