massa para pastel de massa
IG alto
CG 24 por unidade típica (120 g) · CG 20 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto índice glicêmico
massa para pastel de massa tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 24.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução drástica no impacto glicêmico (IG 15, CG 0,5), tornando-o uma excelente alternativa de baixo carboidrato à massa tradicional.
abobrinha espiralizada - CG 6 por 100 g O nhoque de couve-flor proporciona uma carga glicêmica significativamente menor (CG 6) em comparação com massas tradicionais, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico reduz o índice glicêmico pela metade (IG 35), oferecendo uma liberação de energia mais sustentada enquanto mantém uma textura semelhante à da massa comum.
Fusilli de grão-de-bico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa para pastel de massa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa para pastel de massa?
massa para pastel de massa tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 24; por 100 g a carga glicêmica é 20.
massa para pastel de massa é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa para pastel de massa tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Como massa para pastel de massa afeta o açúcar no sangue?
massa para pastel de massa tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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