croquetes de batata
IG alto
CG 22.8 por unidade típica (120 g) · CG 19 por 100 g
- Teor moderado de gordura
- Alto índice glicêmico (75)
croquetes de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 22.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Impacto glicêmico significativamente menor e maior teor de fibras em comparação com croquetes à base de batata.
floretes de couve-flor assados - CG 2 por 100 g Proporciona uma crocância satisfatória com uma carga de carboidratos muito menor e maior densidade de nutrientes.
Bocaditos de abobrinha assados com farinha de linhaça - CG 6 por 100 g Oferece uma resposta glicêmica mais baixa e um melhor perfil de vitaminas e minerais do que produtos de batata processados.
abóbora-manteiga assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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croquetes de batata é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gordura
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto índice glicêmico (75)
- Carga glicêmica significativa (19)
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de croquetes de batata?
croquetes de batata tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 22.8; por 100 g a carga glicêmica é 19.
croquetes de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
croquetes de batata tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é floretes de couve-flor assados.
Como croquetes de batata afeta o açúcar no sangue?
croquetes de batata tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja croquetes de batata no app Logi, com sua porção.
